Dance

Dans met je hart en je voeten zullen volgen. Bekijk hier ons aanbod aan danslessen waar passie en verbinding tussen lichaam en geest centraal staat.
Volg de vos en dans met ons mee!

Open Week met leuke proeflessen!

Probeer tijdens de Open Week van 1 tm 7 oktober een of meerdere van onze lessen voor slechts 5 euro per les! Check hier onze lesrooster en schrijf je snel in!

Workout

Afvallen, aankomen, conditie verbeteren, bewuster worden van je lichaam en geest...wat je doel ook is, met onze workout-, stretch- en yoga-lessen ga je het zeker bereiken. Bekijk hier ons aanbod en sport met ons mee!
Volg de vos.

run

Hardlopen voor betere conditie

Als je‎ uithoudingsvermogen‬ goed is, gaat ‪dansen‬ in welke vorm dan ook een stuk makkelijker! ‪‎Hardlopen‬ is een uitstekende manier om aan je ‪‎conditie‬ te werken. Zorg wel voor een passend outfit en een paar goede schoenen om blessures te voorkomen. Schiet niet te snel uit de startblokken, maar voor de rest zet lekker muziekje

take or breat a habit

Make vs Break A Habit

Wist je dat je lichaam slechts 21 dagen nodig heeft om te wennen of te ontwennen aan een gewoonte? Op dag 22 weet je zeker dat je goed bezig bent en na drie maanden weet je niet beter. Wat je ook in je leven wilt veranderen, doe het in kleine stapjes en focus op één

137203-137287

Wondermiddel

Dansen is een wondermiddel voor lichaam en geest. Dans een paar keer per week en je zult zien dat niet alleen je stemming, maar ook je lichaam ook in de donkere maanden van het jaar in de zomerconditie blijven! Volg de vos, kom snel langs en dans met ons!